Pływanie Styl klasyczny
technika stylu klasycznego refleksje
Pływanie Styl klasyczny

Technika stylu klasycznego – refleksje

Technika stylu klasycznego to jedno z częstych zagadnień jakie poruszamy podczas naszych zajęć. Bardzo często pojawia się tam pytanie: „Ile jest technik pływania żabką?”, lub „Która technika jest najlepsza?” Podczas obozów mam styczność z zawodniczkami i zawodnikami z całej Polski. Większość z nich to żabkarki i żabkarze, każda z tych osób pływa inną techniką. Niektórzy […]

Pływanie Styl klasyczny
Pływanie Styl klasyczny

Styl klasyczny – jak zwiększyć efektywność kopnięć

Jak zwiększyć efektywność kopnięć do stylu klasycznego. Styl klasyczny, czyli największa zmora nie żabkarzy. Nieważne czy jesteś żabkarzem bądź żabkarką poświęć chwilę czasu na przeczytanie tego wpisu a zyskasz wiedzę, dzięki której Twoje nogi do żabki staną się mocniejsze. Z tego artykułu dowiesz się o dwóch sprawdzonych metodach, aby Twoje nogi do żabki stały się […]

Trening motoryczny
trening przygotowania motorycznego, jakość a nie ilość
Trening motoryczny

Trening przygotowania motorycznego, czyli jakość a nie ilość.

Niewątpliwie tematem na tzw. fali wznoszącej jest trening na lądzie. Często nazywamy go treningiem przygotowania motorycznego. Ćwiczenia na lądzie pojawiają się niemal w każdym klubie jako element rozgrzewki bądź osobna jednostka treningowa. Niejednokrotnie natomiast w pracy trenerskiej spotykamy się ze zderzeniem z rzeczywistością. Jest to nieprawidłowe wykształcenie wzorców ruchowych u młodszych zawodników i kontynuowanie źle wykonywanych […]